Makanan pemusnah lemak

Teh hijau

Kafein stimulan untuk galakkan system tubuh membakar kalori. Ia juga mengandungi catechins, bahan yang dikatakan membakar lemak dalam perut dengan cepat. Cuba amalkan minum secawan teh hijau, 3 kali sehari bagi mendapakan kesan yang mujarab

Yogurt

Produk tenusu tinggi kalori tapi yogurt, sama ada rendah lemak atau biasa mengandungi  probiotik iaitu bacteria baik yang mengurangkan jumlah lemak diserap tubuh.

Lada dan cili

Bahan ini terkandung penyemarak metabolisme iaitu capsaicin (yang menyebabkan rasa pedas tu). Capsaicin menambah suhu badan, lantas metabolism bekerja kuat membakar kalori.

Ayam dan ikan

Tubuh membakar lebih kalori ketika mencerna protein berbanding kala memecah kaborhidrat dan lemak. Maknanya makan protein seperti ayam, ikan dan tofu setiap hari bantu metabolism bekerja.

Sumber: Cosmopolitan, Ogos 2009