About Us

Wednesday, May 15, 2013

Makanan pemusnah lemak

Teh hijau
Kafein stimulan untuk galakkan system tubuh membakar kalori. Ia juga mengandungi catechins, bahan yang dikatakan membakar lemak dalam perut dengan cepat. Cuba amalkan minum secawan teh hijau, 3 kali sehari bagi mendapakan kesan yang mujarab
Yogurt
Produk tenusu tinggi kalori tapi yogurt, sama ada rendah lemak atau biasa mengandungi  probiotik iaitu bacteria baik yang mengurangkan jumlah lemak diserap tubuh.
Lada dan cili
Bahan ini terkandung penyemarak metabolisme iaitu capsaicin (yang menyebabkan rasa pedas tu). Capsaicin menambah suhu badan, lantas metabolism bekerja kuat membakar kalori.
Ayam dan ikan
Tubuh membakar lebih kalori ketika mencerna protein berbanding kala memecah kaborhidrat dan lemak. Maknanya makan protein seperti ayam, ikan dan tofu setiap hari bantu metabolism bekerja.
Sumber: Cosmopolitan, Ogos 2009

No comments:

Post a Comment