Lemon panas untuk mengurangkan kolestrol dalam badan

Salam Semua.

                                                          Sumber: NDTV Food

Hari ni aku nak share salah satu petua atau tips untuk mengurangkan kolestrol dalam badan. Tip ni telah dikongsikan oleh mama aku sendiri, iaitu dengan meminum air lemon setiap pagi. Bukan lemon ais ye, tapi air lemon panas. Btw kalau minum air lemon ais pun tak salah, tapi hanya dapat Vitamin C sahaja dan tidak boleh mengurangkan kolestrol. Sebagai info tambahan, lemon mengandungi flavonoid polyphenolic. So kebaikan flavonoid ni ialah membantu mengurangkan tahap kolesterol buruk iaitu (LDL). Selain dari itu, ia juga mengandungi vitamin C dan B yang dapat membersihkan saluran darah, dan melindungi dari penyakit-penyakit seperti penyakit tiga serangkai iaitu kencing manis, jantung dan darah tinggi.

Cara -cara buat air lemon panas

Basuh bersih lemon

Hiris halus halus (yang bagusnya kulit dia, jadi jangan buang kulit)

dan rendamkan dengan air panas.

Itu sahaja. senangkan nak membuatnya.

Amalkan setiap hari kalau boleh, tapi mama aku ada gastrik so selalunya mama akan buat selang sehari.

Mama bagitau yang dia mengetahui keberkesanan air lemon panas ini adalah dari Dr. Noordin Darus. Banyak tip tip kesihatan yang dikongsikan oleh beliau. Kepada sesiapa yang ingin mengikuti video video kesihatan beliau, bolehlah tekan link ini : Dr. Noordin Darus

'Ain

Petua pokok money plant rimbun dan segar

Today aku nak share dengan korang petua macam mana aku jaga money plant aku ni... asalnya aku ambik daun daun yang nak dibuang.. serius aku kutip dalam tong sampah. aku tak tau sape buang tapi aku rasa macam kesian.. so aku selamatkan.... aku masukkan dalam pasu yang di beli dari ikea.. RM4.90 je. ada maca macam kaler.. tapi aku biasalah suka pink. 

Asalnya pokok aku ni hanya ada dalam dua tiga helai je daunnya. puas jugak nak tunggu dia beranak pinak. sekali aku pergi kedai 5 ringgit.. nak beli gel gel yang boleh mengembang tu. sebab dulu aku pernah tanam dalam gel tu, serius pokok aku cepat membesar.. sekali adik yang jaga kedai tu kata sekarang dah tak jual. dia kata pergilah mana mana kedai pon.. memang susah nak jumpa. aku pon frust.. sekali aku pusing aku nampak money plant dia berjela jela panjang.. segar pulak tu. 

So aku tanyalah dia macam mana dia jaga money plant nya? dia pon bawak lah turun dari atas para tu.. dia tunjuk kat aku.. serius dalam tu hanya ada akar je.. air pun takde.. dia kata pokoknya dah rimbun sangat dan tak perlukan air sangat. cuma sesekali dia akan basahkan akar akar tu dengan air. 

Adik tu kata kalau akak nak dia cantik, letaklah berdekatan dengan lampu.. serius dia akan cepat naik.. aku dalam hati macam tak percaya je. takkan pokok tu ingat lampu ialah matahari dok?

Dalam aku was was, aku buat jugak... tapi tengoklah.. memang money plant aku membesar dengna cepat. setiap minggu ada je pucuk muda yang baru tumbuh.. so aku memang letak money plant aku tinggi skit dan berdekatan dengan lampu....

close up sikit... tengok segar kan? tengoklah tangan saper.. phh btw, lupa nak bagitau selain aku ikut petua budak tu, aku ikt petua mama aku jugak. katanya, sentiasa ambil perhatian dan bercakaplah dengan pokok. hihi.. jangan lah cakap kuat kuat.. nanti orang ingat kita ada wire short plak.. tapi macam aku memang everyday akan tengok dia... maybe dia pon ada roh yang boleh mnedengar kita  ( macam alam mistik lah pulak)....